如何冥想才能事半功倍
#冥想 ＃正念思考 ＃正確的許願
冥想是什麼？為什麼我越想越煩？心總是靜不下來？到底要冥想多久才會有效果？
冥想是一種古老而強大的身心靈練習，在神秘學/魔法的世界中，我們可以透過正確的許願方式和冥想來跟神靈和宇宙連結，進而幫助願望的實現。每一個人的冥想方式不盡相同，感受和體驗也都不一樣，這篇文章要掌握正確的冥想方式，讓你事半功倍！
1. 坐姿和呼吸方式：
正確的坐姿和呼吸方式是冥想的基礎，因為它有助於保持身體的舒適和平衡。
盤腿坐在地上，讓你的海底輪（會陰處）能夠接觸到地面，保持腰背挺直、肩膀放鬆，手掌放在膝蓋上，掌心放在膝蓋向上或向下，讓身體自然放鬆。
輕輕閉上眼睛並且緩慢的呼吸，先將注意力集中在雙眉的中間（眉心輪），如果感受到兩眼中間亮亮的、頭漲漲的都是正常的喔！
你可以將思緒放放的放掉，讓身體更加放鬆。如果你實在坐不住或是腳麻了很難受，那也沒關係，可以找一張椅子，或是躺在床上冥想也是可以的。
2. 時間、位置？
冥想的時間可以因人而異，但建議每天至少冥想10至15分鐘。建議不要在自己身心疲累的時候冥想，如果是在深夜（11pm-2am) 冥想，開著燈會更好。地點請選在「安靜且讓你有安全感」的地方，以舒服為原則。
3. 想什麼？
請先看正確的許願方式，並且在冥想的時候，設計出你要的劇本和建構願望的畫面。
在冥想期間，我們要學會放下其他思緒，專注在你的願望畫面，負面的念頭出現時，不要與之抗爭，而是讓它們流過去，切記，專注在你想要的願望！讓你的願望畫面栩栩如生的在你的大腦中。
劇本設計舉例：掌握幾個原則「人、事、時、地、物」，並且用肯定句，用「已經、會」來取代「希望、想要」
願望是「我已經跟某某某在三個月內交往」，那麼你要建構出你們約會交往樣子，想著你們的約會牽手畫面，以及那份開心的感覺，想的越具體、越真實越好。
願望是「我會在一年內買一間房子」，那麼你要想著，你開門走進你漂亮房子的畫面，想著你房子內具體的格局、家具的樣子。
願望是「我已經在今年底調薪20%」，想著你手上已經拿到調薪單成長了20%。
切記，不要想你不要的！（很重要）
NG舉例如下：「我不要對方劈腿」、「我不要很多工作」、「我不要買到很舊的房子」，你想著越不想要的事，它發生的機率會暴增！（不是女巫要恐嚇你，但是我勸你不要啊！）
4. 如何搭配魔法商品？
儀式的時候會有能量場開啟的時間，請在購買魔法商品時詢問小編。
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